Petra’s Weg aus dem Schmerz: Wie PBM-Photobiomodulation und Fußmassagen bei schmerz-suchtfrei.at ihren Alltag veränderten
Aktualisiert: 14. Okt.
Meine persönlichen Erfahrungen mit lichtbasierten bei Schmerz & Suchtfrei
Als jeder Schritt zur Herausforderung wurde
„Man macht sich eigentlich gar keine Gedanken darüber, wie selbstverständlich das Gehen ist – bis plötzlich jeder Schritt unangenehm wird.“
So würde ich die Zeit beschreiben, in der meine Beschwerden im Bereich meiner großen Zehe begannen.
Anfangs spürte ich nur gelegentlich einen stechenden Schmerz im vorderen Bereich meines Fußes. Ich dachte, das würde sich schon wieder geben. Doch mit der Zeit bemerkte ich die Beschwerden immer häufiger.
Besonders beim Abrollen des Fußes, beim Treppensteigen oder morgens nach dem Aufstehen machte sich meine große Zehe unangenehm bemerkbar.
Manchmal fühlte es sich an, als würde ich beim Auftreten auf einen spitzen Gegenstand steigen.
Auch längere Spaziergänge, die ich früher gerne unternommen hatte, wurden zunehmend beschwerlich. Ich begann, meine Bewegungen bewusst anzupassen, um den schmerzenden Bereich möglichst wenig zu belasten.
Was früher selbstverständlich war, wurde für mich immer mehr zu einer Herausforderung.
Die ärztliche Diagnose: Hallux valgus
Weil mich die Schmerzen im Bereich meiner großen Zehe zunehmend im Alltag beeinträchtigten, entschied ich mich, meinen Fuß ärztlich untersuchen zu lassen.
Bei dieser Untersuchung wurde bei mir die Diagnose Hallux valgus gestellt.
Dabei handelt es sich um eine Fehlstellung der großen Zehe, bei der diese zunehmend in Richtung der anderen Zehen abweicht. Diese Veränderung kann unter anderem mit Druckbeschwerden, Reizungen und Schmerzen im Bereich des Großzehengrundgelenks verbunden sein.
Durch die ärztliche Diagnose hatte ich endlich eine Erklärung für meine Beschwerden.
Besonders das Abrollen des Fußes, das Treppensteigen und längere Spaziergänge waren für mich unangenehm geworden.
Mir wurde bewusst, dass ich auf meine Füße und meine körperlichen Grenzen stärker achten musste.
Neben der ärztlichen Abklärung wollte ich deshalb auch ergänzende Möglichkeiten kennenlernen, die mir persönlich guttun und mein allgemeines Wohlbefinden unterstützen könnten.
Wie ich zu Schmerz & Suchtfrei kam
Bei meiner Suche nach ergänzenden Angeboten wurde ich auf Schmerz & Suchtfrei aufmerksam.
Besonders interessant fand ich die angebotenen lichtbasierten Anwendungen und die Möglichkeit, diese mit wohltuenden Fußmassagen zu kombinieren.
Da ich solche Anwendungen bisher noch nicht kannte, war ich zunächst neugierig und auch ein wenig skeptisch.
Trotzdem wollte ich mir selbst ein Bild machen und vereinbarte einen Termin.
Bei meinem ersten Besuch wurde ich freundlich empfangen. Es wurde sich ausreichend Zeit genommen, um mit mir über meine persönlichen Anliegen zu sprechen und mir den Ablauf der angebotenen Anwendungen zu erklären.
Mir gefiel besonders, dass ich in Ruhe Fragen stellen konnte und mich mit meinen Beschwerden und Wünschen ernst genommen fühlte.
Dabei war mir bewusst, dass die angebotenen energetischen Anwendungen keine medizinische Behandlung meines ärztlich diagnostizierten Hallux valgus darstellen.
Für mich ging es vielmehr darum, etwas für mein persönliches Wohlbefinden zu tun.
Meine erste Erfahrung mit der Photobiomodulation (PBM)
Bis dahin hatte ich noch keine Erfahrung mit der sogenannten Photobiomodulation, kurz PBM.
Dabei handelt es sich um eine lichtbasierte Methode, bei der spezielle Lichtquellen verwendet werden.
Mir wurde erklärt, wie die Anwendung abläuft und welche persönlichen Empfindungen dabei auftreten können.
Die Anwendung selbst empfand ich als angenehm und unkompliziert.
Ich konnte mich währenddessen entspannen und hatte das Gefühl, mir bewusst Zeit für mich und meinen Körper zu nehmen.
Besonders angenehm fand ich, dass die Anwendung für mich weder belastend noch unangenehm war.
Ich wusste natürlich, dass sich persönliche Erfahrungen mit solchen Anwendungen unterscheiden können und dass meine Eindrücke keine allgemeine Aussage über deren medizinische Wirksamkeit erlauben.
Trotzdem war ich neugierig, wie ich die weiteren Termine erleben würde.
Die Kombination mit wohltuenden Fußentspannungsanwendungen
Ergänzend zu den lichtbasierten Anwendungen nahm ich sanfte, wohltuende Fußmassagen in Anspruch.
Gerade meine Füße, die mich täglich durch den Alltag tragen, hatte ich zuvor vor allem mit unangenehmen Empfindungen verbunden.
Umso schöner war es für mich, ihnen bewusst Aufmerksamkeit und Entspannung zu schenken.
Die ruhigen, achtsamen Berührungen empfand ich als besonders angenehm.
Während der Anwendungen konnte ich abschalten und die alltäglichen Belastungen für einen Moment hinter mir lassen.
Die Kombination aus Lichtanwendung, Fußentspannung und persönlicher Betreuung wurde für mich zu einer wohltuenden Auszeit.
Ich hatte das Gefühl, meinem Körper etwas Gutes zu tun und mich intensiver mit meinem eigenen Wohlbefinden auseinanderzusetzen.
Meine Wahrnehmung nach mehreren Terminen
Was mich persönlich überraschte, war, wie ich mein Gehen im weiteren Verlauf wahrnahm.
Nach einigen Terminen hatte ich subjektiv das Gefühl, wieder unbeschwerter auftreten zu können.
Bewegungen, bei denen ich zuvor besonders vorsichtig gewesen war, fühlten sich für mich zunehmend angenehmer an.
Auch bei alltäglichen Wegen bemerkte ich Veränderungen in meinem persönlichen Empfinden.
Ich musste nicht mehr bei jeder Bewegung bewusst an meinen Fuß denken und fühlte mich im Alltag wieder etwas freier.
Besonders erfreulich war für mich, dass ich wieder mehr Vertrauen in meine Bewegungen entwickelte.
„Ich hätte nicht gedacht, dass ich mein Gehen nach einiger Zeit wieder so angenehm empfinden würde.“
So würde ich meine persönliche Erfahrung rückblickend beschreiben.
Natürlich kann ich nicht beurteilen, welche einzelnen Faktoren zu diesen Veränderungen beigetragen haben.
Mein ärztlich diagnostizierter Hallux valgus war damit nicht automatisch behoben. Die von mir wahrgenommenen Veränderungen sind auch kein Nachweis dafür, dass die Anwendungen eine medizinische Wirkung auf diese Fehlstellung hatten.
Ich kann lediglich schildern, wie ich selbst diese Zeit erlebt habe.
Und diese Erfahrung war für mich persönlich sehr positiv.
Was mir bei Schmerz & Suchtfrei besonders gefallen hat
Rückblickend waren es mehrere Dinge, die meine Besuche zu einer angenehmen Erfahrung gemacht haben:
Die persönliche Betreuung: Ich fühlte mich mit meinen Fragen und Anliegen ernst genommen.
Die ruhige Atmosphäre: Während der Termine konnte ich entspannen und den Alltag für einen Moment vergessen.
Die lichtbasierten Anwendungen: Für mich waren sie eine neue und interessante Erfahrung.
Die wohltuenden Fußentspannungsanwendungen: Besonders die sanften Berührungen empfand ich als angenehm.
Die verständlichen Erklärungen: Ich wusste, was mich bei den einzelnen Anwendungen erwartete.
Meine persönlichen Eindrücke: Im weiteren Verlauf nahm ich mein Gehen subjektiv als angenehmer wahr.
Besonders wichtig war mir, dass ich mich gut aufgehoben fühlte und jederzeit Fragen stellen konnte.
Mein persönliches Fazit: Wieder mehr Freude an der Bewegung
Wenn ich heute an die Zeit zurückdenke, in der meine große Zehe bei beinahe jedem Schritt schmerzte, erinnere ich mich daran, wie sehr mich diese Beschwerden im Alltag beschäftigt haben.
Durch die ärztliche Untersuchung wusste ich schließlich, dass bei mir ein Hallux valgus vorliegt.
Neben der medizinischen Betreuung wollte ich auch ergänzende Angebote kennenlernen, die mein allgemeines Wohlbefinden unterstützen könnten.
Die Besuche bei Schmerz & Suchtfrei habe ich als angenehm, entspannend und persönlich bereichernd erlebt.
Besonders gefreut hat mich, dass ich im weiteren Verlauf Veränderungen in meinem eigenen Gehgefühl wahrgenommen habe.
„Ich bin mit meiner persönlichen Erfahrung sehr zufrieden. Besonders die angenehme Atmosphäre, die wohltuenden Anwendungen und die persönliche Betreuung haben mir gut gefallen.“
Ich würde Menschen, die sich für ergänzende energetische Wohlbefindensanwendungen interessieren, empfehlen, sich unverbindlich über das Angebot zu informieren.
Dabei ist mir wichtig, dass meine Erfahrungen ganz individuell sind und nicht auf andere Menschen übertragen werden können.
Für mich persönlich war es eine positive Erfahrung, die ich gerne in Erinnerung behalte.
Petra – persönlicher Erfahrungsbericht
Kommentare