Fersensporn: Deutliche Besserung nach PBM-Anwendungen
Aktualisiert: 14. Okt.
Gertrude (75): „Ich bin so froh, dass ich wieder Freude am Spazierengehen habe.“
Ich bin die Gertrude, 75 Jahre alt, und eigentlich war ich immer gerne auf den Beinen. Ich habe meine Sachen am liebsten selbst erledigt, bin gerne einkaufen gegangen und habe meine kleinen Spaziergänge gemacht.
Aber dann fing das mit meiner Ferse an.
Zuerst habe ich mir nicht viel dabei gedacht. Man hat ja schließlich immer wieder einmal irgendwo ein Zwicken oder Ziehen. Ich dachte, das wird schon wieder vergehen.
Aber leider wurde es nicht besser.
Besonders schlimm war es morgens, wenn ich aus dem Bett aufgestanden bin. Die ersten Schritte waren oft so schmerzhaft, dass ich mich irgendwo festhalten musste. Es fühlte sich an, als würde mir jemand bei jedem Auftreten einen spitzen Stein in die Ferse drücken.
Mit der Zeit habe ich mir schon am Abend Gedanken gemacht, wie es wohl am nächsten Morgen sein würde.
Und das Schlimmste war für mich, dass ich immer weniger unternehmen wollte. Selbst für einen kleinen Einkauf musste ich mich manchmal richtig überwinden.
Ich wollte doch einfach nur wieder normal gehen können.
Dann wusste ich endlich, was mit meiner Ferse los war
Irgendwann bin ich zum Arzt gegangen, weil ich gemerkt habe, dass das so nicht weitergehen kann.
Bei der Untersuchung wurde bei mir ein Fersensporn festgestellt.
Jetzt wusste ich wenigstens, warum mir das Gehen solche Schwierigkeiten machte.
Natürlich habe ich mich an die ärztlichen Empfehlungen gehalten. Aber ich wollte auch schauen, ob ich mir zusätzlich etwas Gutes tun könnte.
So habe ich von Schmerz & Suchtfrei und den Entspannungsanwendungen bei Dream Touches erfahren.
Ich muss schon sagen, am Anfang war ich etwas skeptisch.
Von dieser Photobiomodulation, kurz PBM, hatte ich vorher noch nie etwas gehört.
Aber ich dachte mir: „Gertrude, informier dich einmal. Fragen kostet ja nichts.“
Also habe ich einen Termin vereinbart.
Ich habe mir einfach einmal Zeit für mich genommen
Beim ersten Besuch wurde mir alles in Ruhe erklärt. Das hat mir gut gefallen, denn ich möchte schon wissen, was gemacht wird.
Ich habe mich gleich wohlgefühlt. Niemand hat mich gedrängt, und ich konnte meine Fragen stellen.
Insgesamt habe ich zehn Lichtanwendungen gemacht, meistens zwei- bis dreimal in der Woche.
Die Anwendungen selbst habe ich als angenehm empfunden. Es war schön, einmal ruhig dazusitzen und sich nicht dauernd um irgendetwas kümmern zu müssen.
Zusätzlich habe ich die wohltuenden Entspannungsangebote von Dream Touches kennengelernt.
Das war für mich jedes Mal eine kleine Auszeit vom Alltag.
Wissen Sie, wenn man älter wird, kümmert man sich oft um alles Mögliche, aber auf sich selbst vergisst man dabei manchmal.
Diese Zeit nur für mich habe ich richtig genossen.
Und irgendwann fiel mir auf, dass sich etwas verändert hatte
Nach einigen Terminen hatte ich das Gefühl, dass mir das Gehen langsam wieder leichter fiel.
Ich war morgens beim Aufstehen nicht mehr ganz so vorsichtig wie vorher und konnte meinen Fuß zeitweise angenehmer belasten.
Natürlich habe ich mich nicht gleich übernommen. Ich bin schon noch vorsichtig gewesen.
Aber ich habe mich über jede Kleinigkeit gefreut.
Einmal ein paar Schritte mehr gehen, ohne ständig an die Ferse denken zu müssen. Oder beim Einkaufen nicht gleich nach einer Sitzgelegenheit Ausschau halten.
Das waren für mich schöne Momente.
Ob die Veränderungen mit den Anwendungen, den ärztlichen Empfehlungen, der Erholung meines Fußes oder einfach mit der Zeit zusammenhingen, kann ich natürlich nicht sagen.
Ich kann nur erzählen, wie ich es selbst erlebt habe.
Mein erster längerer Spaziergang
Besonders gut erinnere ich mich an einen Tag nach meinen zehn Terminen.
Das Wetter war schön und ich dachte mir: „Heute probierst du wieder einmal einen etwas längeren Spaziergang.“
Also habe ich meine bequemen Schuhe angezogen und bin losgegangen.
Am Anfang war ich noch vorsichtig. Aber nach einer Weile habe ich gemerkt, dass ich gar nicht mehr so viel an meine Ferse dachte.
Ich habe die frische Luft genossen, die Blumen am Wegrand angeschaut und mich einfach gefreut, wieder draußen unterwegs zu sein.
Es war wirklich nichts Besonderes. Nur ein ganz normaler Spaziergang.
Aber für mich war das ein richtig schöner Tag.
Ich hätte früher nie gedacht, dass man sich über etwas so Selbstverständliches einmal so freuen kann.
Heute weiß ich die kleinen Dinge viel mehr zu schätzen
Wenn ich jetzt an diese Zeit zurückdenke, bin ich vor allem froh, dass ich wieder mehr Freude an meinen täglichen Wegen gefunden habe.
Die Besuche bei Schmerz & Suchtfrei habe ich in guter Erinnerung behalten. Es war eine freundliche Atmosphäre, alles wurde mir verständlich erklärt, und ich habe mich gut aufgehoben gefühlt.
Auch die entspannenden Anwendungen bei Dream Touches haben mir persönlich sehr gutgetan.
Ich bin dankbar für diese Erfahrungen und dafür, dass ich mir damals die Zeit genommen habe, etwas Neues kennenzulernen.
Natürlich weiß ich, dass jeder Mensch anders ist und dass meine Erlebnisse nicht bedeuten, dass es bei anderen genauso sein muss.
Aber eines kann ich schon sagen:
„Mit 75 Jahren braucht man keine großen Abenteuer mehr, um glücklich zu sein. Manchmal reicht es schon, wenn man seine Schuhe anzieht, vor die Tür geht und seinen Spaziergang genießen kann.“
Und genau darüber freue ich mich heute ganz besonders.
Gertrude, 75 Jahre – meine persönliche Erfahrung
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